همه مقاله‌های منتشرشده دکتر الهام غروی آشتیانی برای مطالعه و مرور سریع.
مقاله‌ها را مرور کنید و وارد صفحه مطالعه شوید.
فرسودگی شغلی در افراد پرمشغله، معمولاً نه با یک اتفاق ناگهانی، بلکه با فرسایش تدریجی منابع روانی و جسمی آغاز می‌شود؛ جایی که فشار روزمره، امید به بازیابی را کم‌رنگ می‌کند و انرژی پیش از آنکه دوباره جمع شود، مصرف می‌شود. …
وقتی اضطراب مزمن می‌شود: کارهای کوتاه‌مدت برای تنظیم علائم و گفت‌وگو درمانیاضطراب وقتی از حالت واکنش کوتاه‌مدت به خطر یا فشار خارج می‌شود و به شکل مزمن در زندگی روزمره باقی می‌ماند، تنها یک احساس ناخوشایند نیست؛ بلکه می…
فشار همسالان زمانی شکل می‌گیرد که گروه اجتماعی، به‌جای ارزش‌گذاری بر نظر فردی، بر «هم‌سو شدن» تکیه می‌کند؛ تبعیت در چنین شرایطی ممکن است در کوتاه‌مدت آرامش یا پذیرش اجتماعی ایجاد کند، اما در بلندمدت استقلال فکری را تضعی…
پیشرفت مهارت‌های هیجانی در کودکان (۶ تا ۱۲ سال) معمولاً به شکل مرحله‌ای و قابل مشاهده رخ می‌دهد؛ از لحظه‌ای که کودک نام احساسات را می‌شنود و نشانه‌های جسمی آن را تشخیص می‌دهد تا زمانی که بتواند در موقعیت‌های چالش‌برانگیز…
تصمیم‌گیری‌های روزمره معمولاً تحت تأثیر خطاهای شناختی شکل می‌گیرند؛ خطاهایی که از یک سو سرعت پردازش ذهن را بالا می‌برند و از سوی دیگر می‌توانند مسیر انتخاب‌ها را به سمت سوگیری، پشیمانی و تصمیم‌های کم‌دقت هدایت کنند. شناخ…
روابط روزمره معمولاً صحنه بروز الگوهای روانشناختی است؛ الگوهایی که خودِ فرد ممکن است به شکل آگاهانه آن‌ها را نشناسد، اما در نوع تصمیم‌گیری، شیوه‌ی واکنش هیجانی، و ترجیح‌های ارتباطی تکرار می‌شوند. بدون برچسب‌زنی یا تشخیص…